Il laboratorio prevede 8 incontri della durata di 2 ore ciascuno e ha l’obiettivo di

  • acquisire la consapevolezza del proprio metodo di studio
  • valutare le proprie capacità e risorse
  • individuare le strategie più efficaci per affrontare la paura della interrogazione, del giudizio espresso dall’insegnante e dai compagni, da se stessi e dai propri genitori che si aspettano il meglio per ciascuno di voi

Per studiare in modo efficace, sono necessarie alcune capacità

  1. organizzare l’ambiente ed il materiale di studio
  2. stabilire delle scadenze
  3. comunicare contenuti in modo comprensibile e che contengano le informazioni necessarie.

Inoltre sono coinvolte le funzioni celebrali come la memoria, l’attenzione e la concentrazione

Dinanzi ad un interrogazione o ad una prova scritta  possibile avvertire ansia, preoccupazione

Esse diventano una buona spinta per affrontare la tua sfida!

Se invece le prove appaiono giganti e si ha la sensazione di non essere in grado di gestirle si commettono errori, balbettii o si dimenticano i concetti.

Esistono diverse strategie e tecniche per gestire le emozioni e l’ansia da prestazione, sviluppando e/potenziando allo stesso tempo la concentrazione e il senso di autoefficacia.

Puoi scegliere di frequentare un laboratorio individuale o di gruppo.

Io consiglio dopo alcuni incontri individuali di partecipare nel micro-gruppo.

Il micro-gruppo diviene un momento di scambio di informazioni e di strategie, un luogo di apprendimento capace di restituire autostima, senso di auto-efficacia, aiuto reciproco e motivazione. Nel gruppo vi è condivisione di conoscenze, dei tentativi e degli errori, delle intuizioni che sono utili a tutti i membri. Per questo non troverai competizione ma collaborazione.

Se pensi che il laboratorio possa essere utile per te o per un amico, che conosci contattaci per richiedere ulteriori informazioni.

 

 

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